About

img_0547

Ciao, sono Daniela, personal trainer e istruttrice da diversi anni in vari centri fitness e, da 5 anni, presso il club VirginActive Calasanzio a Roma. Dove attualmente lavoro.

Laureata in scienze motorie nel 2009, ho poi frequentato vari corsi e master tra cui l’ultimo come posturologa del metodo Posturale Mezieres.

Dal 2017 mi sono iscritta nuovamente all’università per specializzarmi in Scienze della Nutrizione Umana.

In questo blog parlerò di tutto ciò che è: cucina, benessere e salute.

Con un occhi di riguardo all’alimentazione Paleo!

Perché del resto siamo quello che mangiamo! 😉

Ma chi ha detto che mangiar sano significhi cucinare cibo triste e scondito? 😉

Cucinare conoscendo gl’alimenti e le loro proprietà, ti fa scoprire un mondo di sapori che non penseresti di poter ottenere senza eccedere nelle calorie o nel cibo “raffinato”!

Cercherò di darvi dei suggerimenti e dei consigli alla portata di tutti…e soprattutto tante idee! 😃
Sarò lieta di rispondere alle vostre curiosità e condividere le vostre esperienze.😊